Se restaurer en randonnée itinérante
Pour tenir la distance, une alimentation adaptée et en quantité suffisante est nécessaire.
Tout au long du parcours, les hébergements proposent des repas du soir et des petits-déjeuners adaptés aux randonneurs.
Certains hébergements proposent des paniers pique-nique.
Vous pourrez aussi utiliser la cuisine en gestion libre ou sale hors sac pour concocter vos propres repas.
Le plaisir de la rando, c’est la découverte du patrimoine local. Une très belle occasion de déguster fromages, salaisons et charcuteries des vallées et massifs traversés. Si ils font partie du patrimoine alpin, ce n’est pas par hasard !
L'approvisionnement en eau
Durant votre trek, pensez à emmener une gourde d’un minium d’un litre et demi par personne et à boire régulièrement. Il va falloir gérer votre stock d’eau et remplir votre réserve avec une eau préservée en milieu naturel, la plus claire possible.
Les systèmes de purification (pastilles, gourdes filtrantes, etc.) peuvent s’avérer très utiles.
Dans les zones calcaires, en particulier en fin d’été, les sources peuvent être très rares : renseignez vous à votre point de départ.
