Partir en autonomie

Les Chemins du Soleil en autonomie complète, avec tente, duvet, réchaud, gamelles... c'est possible, mais pas donné à tout le monde ! Nous ne le conseillons pas.

Des conseils détaillés peuvent cependant être trouvés sur le site du magazine spécialisé sur l’itinérance en autonomie, Carnets d'aventure. Tout est une question d'organisation, de condition physique et, peut-être également, de tolérance au manque de confort... Mais cette expérience vous offrira une véritable communion avec le milieu naturel !

Transport de bagages

Le poids étant l’ennemi du vététiste, plusieurs solutions s'offrent à vous pour ne pas peiner excessivement sous la charge :

Faire appel à un transporteur

- Quelques partenaires proposent ce service, ainsi que les compagnies de taxi.

- Votre hébergement référencé « Chemins du Soleil » peut également vous proposer ce service, en fonction de ses disponibilités.

Organiser vous-même le transport de vos bagages

- La meilleure flexibilité reste de prévoir le suivi des bagages par une personne de votre entourage...

- Si vous êtes en groupe, vous pouvez organiser à tour de rôle la conduite du véhicule suiveur. Bien que frustrante, cette solution peut arranger parfois les plus fatigués.

Transporter vous-mêmes vos bagages

- Du point de vue environnemental, en matière de bilan carbone, c'est ce qu'il y a de mieux.

- Du point de vue pratique, il est possible de randonner en groupe avec des sacs de 30 litres de 5 à 6 kg si on randonne « en pension complète » (1/2 pension à l'étape + pique-nique de midi fourni par l'hébergeur), qu’on limite les rechanges, qu’on prend le soin de laver et faire sécher ses vêtements à l’étape et qu’on se répartit le matériel commun (pompe, dérive-chaîne, pièces de rechange, tube de dentifrice...).

Equipement

Une fois largués les amarres, il est indispensable d’avoir avec soi l’essentiel, pour ne manquer de rien, mais pas plus, pour ne pas s’alourdir inutilement ! c’est toute la subtilité de l’itinérance. Nous vous donnons ci-dessous les fruits de notre expérience, pour que la vôtre soit du plaisir avant tout !

Il faut bien sûr déjà distinguer le matériel commun du matériel personnel.

Nous vous proposons une check-list ci-dessous pour ces deux types de matériel :

Equipement personnel : vêtements VTT, accessoires ...

En cas : et gardez de la place pour le pique-nique, sauf si vous déjeunez au restaurant !

Matériel à se répartir

(chacun doit savoir ce qu'il a, au risque de faire vider les sacs de tout le monde)

Alimentation

S'hydrater

Attention, ça monte et il peut faire chaud ! sans compter que vous êtes en pays calcaire le plus souvent (peu de sources, potabilité des fontaines non garanties en permanence, surtout en fin de saison). Il va donc vous falloir gérer votre stock d’eau, sans forcément de possibilité de recharge fréquente. Au départ de chaque étape, prévoyez pour chacun de remplir une gourde d’au moins 1,5 l (voire 2 litres…). Et réhydratez-vous dès que possible (avec de l’eau, plutôt…). N’oubliez pas que le taux d’hydratation du corps influe grandement sur votre niveau de performance.

Se restaurer

Pour tenir la distance, une alimentation adaptée et en quantité suffisante est impérative. Et repose en grande partie sur les hébergements pour limiter le poids du sac. C’est pourquoi nous avons intégré ce critère essentiel dans notre sélection, en privilégiant bien les deux aspects : qualité et quantité !

• Les hébergements sélectionnés proposent donc le plus souvent de la restauration. A défaut, il existe des restaurants à proximité vers lesquels ils pourront vous orienter.

• Une formule « ½ pension » est très souvent proposée, comprenant le dîner, la nuitée et le petit-déjeuner (généralement entre 40 € et 50 €).

• Certains hébergements proposent aussi des paniers pique-nique.

• La plupart utilisent des produits locaux.

Respect du milieu naturel

Les Alpes (et les Préalpes…) sont le plus vaste espace naturel en Europe. C’est aussi un espace culturel, peuplé depuis les temps préhistoriques. 14 millions d'habitants y vivent actuellement (essentiellement dans les villes) et 60 millions de visiteurs y sont accueillis chaque année. L’équilibre écologique et culturel est fragile. Chacun doit veiller à préserver ce magnifique patrimoine.

Ainsi, nous vous recommandons de :

• ne pas quitter les sentiers balisés : les raccourcis cassent les jambes à la montée et sont bien souvent plus que délicats à la descente… et les eaux de pluie suivent ensuite vos traces, ce qui accélère l'érosion du terrain ;

• éviter les dérapages : le dérapage est souvent peu efficace pour s’arrêter et il existe des techniques de pilotage pour les éviter, même dans les virages serrés;

• ne pas déranger la faune sauvage, en particulier au coucher et au lever du soleil, quand de nombreux animaux cherchent à se nourrir. Ne pas s'approcher d’eux : ils gaspillent parfois une quantité très importante d'énergie pour fuir les dérangements ;

• selon la devise : « Ne prenez que des photos, ne laissez que vos empreintes ! », ne pas emporter de fleurs ou minerais avec vous ;

• par contre, emporter tous vos déchets avec vous (y compris les matériaux compostables) et les déposer dans les conteneurs adaptés en vallée. Eviter, dès le départ, de vous charger d'emballages superflus ;

• refermer les barrières et clôtures derrière vous pour empêcher les troupeaux de s'échapper ;

• vous éloigner du chemin et à plus de 100 m des cours d'eau pour la satisfaction des besoins naturels. Enterrer excréments et papier toilette recyclable (ou les brûler en dehors des périodes de canicule ou des zones forestière sensibles). Emportez tout autre déchet (serviettes hygiéniques, tampons, etc.) avec vous ;

• lire et respecter la réglementation spécifique en place dans les espaces protégés ;

• vous efforcer de venir et repartir par les transports en commun. Et, si vous arrivez en voiture, la garer dans des zones prévues.